Je comfortzone: de situatie waarbinnen je je veilig en ontspannen voelt.

Wanneer merk jij dat je buiten je comfortzone treed?
wanneer voel jij je niet meer op je gemak?

Soms kan ik de vraag beter omdraaien: wanneer voel ik me eigenlijk wél op mijn gemak? Mijn lichaam geeft bij de kleinste dingen al weerstand. Iets wat hij helemaal niet hoeft te doen. Er is namelijk geen gevaar, hij hoeft me niet te beschermen. De situaties waarin ik me bevind zijn oké.

Een belangrijke, maar lastige vraag is: (wanneer ik iets doe) verleg ik dan mijn grens of ga ik er nu overheen?

Dit is de derde aflevering van een serie die ik maak over angst.
Zie aflevering 1 hier
Zie aflevering 2 hier